虫歯になったら歯科医で治療する以外に歯を治す方法はありませんが、虫歯を予防することは、誰でも出来ます。 正しい歯磨きは必要最低限ですが、虫歯の原因は、ダラダラ食いや糖分の多い食品の摂取などの生活習慣から来ています。まず甘いものの摂取を減らし、そして食べる時も時間を決めて、２時間は口に物を入れないようにする事が大切です。 虫歯になりにくい歯を作る事も必要です。
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